心と体をリラックスさせる「アロママッサージ」 - 那覇市 出張アロママッサージ「アロマリライフ」

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心と体をリラックスさせる「アロママッサージ」

心と体をリラックスさせる「アロママッサージ」

肩が凝った時やお腹が痛い時など、人は自然と手でもんだりさすったりするものです。
ですから、手でもんだりさすったりする「マッサージ」は、自然に身につけている最も古い健康法のひとつといえるかも知れません。
そんなマッサージのひとつに「アロママッサージ」というのがあり、心と体のリラックスやリフレッシュさせる効果があって注目されています。

アロママッサージというのは、植物や果実から抽出したエッセンシャルオイル(精油)を使用して行うマッサージのことです。
このエッセンシャルオイルの成分には、血行促進させる・むくみを解消する・セルライトを予防するなどといった効果が期待できるといわれています。

アロママッサージは自宅でも簡単に行なうことができますが、注意する点があるので理解しておきましょう。
まずは、エッセンシャルオイルは原液のまま使用しないということと、敏感肌の人はパッチテストをしてから行うようにすることです。
また、妊娠中の方や乳幼児に対しては、使用量・使用方法に注意する必要があります。

ですから、まずはプロのマッサージを体験するのが良いのかも知れませんね。


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