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アロママッサージで腰痛を緩和♪

アロママッサージで腰痛を緩和

長時間のデスクワークや家事・育児、毎月の生理や更年期など、女性のライフスタイルには多くの腰痛の原因が潜んでいます。
ですから、何らかの方法で解消する必要があるでしょう。
ただ、思いもよらない病気が隠れている可能性も考えられるので、簡単に捉えるのではなく、症状が酷い場合には医師の判断を仰ぐことも大切です。

もし単なる腰痛ならば血行を改善することが緩和するために必要なことです。
温める・固くなった筋肉をほぐす・軽くストレッチするなどといったことは、血行が阻害されて痛みや疲労物質が蓄積してることを改善するのには良いでしょう。
また、さすったり、軽くたたいたりといった物理的な刺激も血行を促進してくれるので良いでしょう。

さらに、タッチングとやさしい香りのアロママッサージも良いでしょう。
アロマオイルをプラスすることで、薬理効果と共に香りで楽しくケアできて、重さやだるさなどでこわばった腰を軽くすることができます。

簡単にできるセルフケアの方法があるので、自宅で試してみると良いでしょう。
また、本格的にサロンなどで体験するのも良いでしょう。


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