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アロママッサージで「足のむくみ」を解消♪

アロママッサージで「足のむくみ」を解消

1日中座りっぱなしのデスクワークや立ちっぱなしの仕事をしている女性に多い悩みとして「足のむくみ」があります。
朝はスッと入った靴が夕方にはきつくなっていたり、足がむくんでだる重く感じてしまうことは不愉快ですし悩みになるでしょう。

実は、全身に「リンパ管」が網目状に走っていてリンパ液が流れていて、そのリンパ液が体の老廃物や疲労物質を運びます。
しかし、何らかの要因でリンパ液の流れが悪くなると、余分な水分や老廃物が溜まって体がむくみやすくなるのです。

ですから、足のむくみを軽減するのためには、血液やリンパ液の流れをスムーズにする必要があるのです。
そのためには、お風呂でよく温めたり、適度な運動やフットマッサージがおすすめです。
また、マッサージをする時にアロマオイルをプラスすると、アロマの成分と香りにより効果をアップすることができます。

手軽にできるセルフケアという方法もありますし、サロンなどでプロのフットマッサージを受けるのも良いでしょう。
いずれにしてもケアをしてあげることで、「むくみ」という悩みを解消することができるでしょう。


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